Presso il centro polifunzionale Onmic di via Orofino 49/55 (Torrione, Salerno), a partire dalle ore 17.30 di sabato 26 novembre 2022 si svolgerà un corso intensivo dal titolo “Il movimento è vita”.
I PARTE
1) La pratica sportiva fondamentale a tutte le età (Mens sana in corpore sano)
2) Ginnastica posturale e pilates – Elementi comuni e benefici
3) Lo sport e il buon umore – Effetti della pratica sportiva sulla Psiche.
Relatrice: Stefania Preziosi (Dirigente sportivo A.S.D. Salerno Danza e Tecnico Asi (CONI).
Saluti e ringraziamenti avv. Tea Luigia Siano (Onmic).
II PARTE
1) Cos’è lo Yoga (origini e benefici).
2) L’importanza della respirazione.
3) Cenni sulla meditazione.
Relaziona: Bettina D’Agostino – Istruttore certificato Yoga e Tecnico Asi. (Coni). In entrambe le parti dell’evento verranno eseguiti esercizi pratici delle discipline a partecipazione gratuita, si ascolteranno poi le esperienze di alcuni atleti dell’A.S.D. “Salerno Danza”. L’Opera Nazionale Mutilati e Invalidi Civili è tra le storiche Associazioni di Promozione Sociale d’Italia.